О пользе и вреде травяных чаев

О пользе и вреде травяных чаев.

          Привычные нам чаи пить стали не так уж и давно, а до того пили травяные. Обосновывая тем, что до этого их не завозили и потому не могли пить. Вроде бы логично, но, по-моему, несколько сомнительно. Скажем имбирные пряники, знали очень давно – если везли имбирь, то могли привезти и чай. Скорее всего он не пришелся по вкусу. Наши предки были более умнее и вероятно были в курсе, что травяные не только вкус, но и польза. А учитывая, что аптек не было еще, то травы использовали и в лечении.
            Сейчас пользу травяного чая подтверждают научными исследованиями. Они вновь становится популярными.
            Укрепляют сердечно-сосудистую систему: боярышник (наравне с плодами — цветки и листья), зверобой, крапива, любисток, мать-и-мачеха (цветки и листья), календула, гречиха (цветущие стебли), мелисса, огуречная трава, пустырник, таволга, тысячелистник, цикорий (корни и стебли).
            Снижают давление: барбарис, буквица, земляника (цветки и листья), донник, черноплодная рябина (плоды и листья), спорыш, череда.
            Повышают давление: лимонник, золотой корень, розмарин.
            Нормализуют функцию желудочно-кишечного тракта: анис (семена и листья), бадан, молодые листья берёзы, смородины, яблони, а также иссоп, кипрей, ромашка аптечная, сныть, брусника (листья), душица, ежевика (листья), манжетка, мята, спорыш, тимьян, тмин (семена и листья), тысячелистник, чага, яснотка (глухая крапива).
           Обладают высоковитаминным, общеукрепляющим действием: молодые листья берёзы, клёна, облепихи, чёрной смородины, малины, брусники, ежевики, а также крапива, кислица, первоцвет, сныть, ягоды облепихи, калины, красной рябины, актинидии, плоды и листья шиповника.
            Успокаивают и устраняют бессонницу: корни валерьяны, синюха, вереск, душица, зверобой, котовник, мелисса, синеголовник, хмель, шлемник байкальский.
Устраняют головную боль: кипрей, клевер, первоцвет, лаванда, вербена.
            Повышают иммунитет, сопротивляемость к болезни: женьшень, аралия, элеутерококк, левзея, цикорий, шиповник, калина, лещина, облепиха, одуванчик, земляника.
Не стоит забывать о том, что нужно обращаться очень осторожно.
            Некоторые травы окопник, эфедра, кора ивы, чистотел, дубровник и другие содержат, пусть и в микродозах, ядовитые и токсичные вещества. Поэтому они предназначены только для лечения принимая в определенной концентрации и только после консультации со специалистом.
           Так же возможны аллергические реакции, особенно у детей и беременных и в сочетании с лекарственными препаратами.
Не стоит приобретать на рынках и с рук, неизвестно, как и где собрано. Надежней аптеки и магазины.
           (Наука и жизнь)

infox.ru